Le stress chronique accélère le vieillissement biologique. Comment le cortisol abîme la peau et les stratégies pour s’en protéger.
Mécanisme cortisol-peau
Le cortisol dégrade le collagène, fragilise la barrière cutanée et provoque inflammations chroniques. Trois agressions cumulées.
Signes du stress sur la peau
Acné adulte, eczéma, vieillissement accéléré, perte d’éclat. Souvent confondus avec d’autres causes, ils sont en réalité hormonaux.
Stratégies anti-stress
Méditation, sport régulier, sommeil prioritaire, lien social. Le quartet gagnant pour réguler le cortisol.
Rédigé par
Dr. Amélie Renaud
Dermatologue et conseillère scientifique, le Dr. Amélie Renaud accompagne les femmes dans la compréhension de leur peau depuis plus de 15 ans. Elle est spécialisée en dermatologie esthétique et en cosmétologie naturelle.
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