Boire 2L d’eau ne garantit pas une peau hydratée. Décryptage scientifique de l’hydratation cutanée.
Hydratation interne vs topique
L’eau bue traverse rapidement le système. Pour hydrater la peau en profondeur, il faut aussi des soins topiques.
Différence eau vs hydratation
Hydratation = eau retenue dans la peau. Acide hyaluronique, glycérine, urée sont les rétenteurs naturels.
Routine d’hydratation efficace
Sérum hydratant + crème occlusive sur peau humide. Eau bue régulièrement, pas en grande quantité d’un coup.
Rédigé par
Dr. Amélie Renaud
Dermatologue et conseillère scientifique, le Dr. Amélie Renaud accompagne les femmes dans la compréhension de leur peau depuis plus de 15 ans. Elle est spécialisée en dermatologie esthétique et en cosmétologie naturelle.
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